Besplatna radionica u Sarajevu – Povećajte psihološke otpornosti na stres
Izvor: CEI NAHLA / nahla.ba
“U savremenom društvu, stres je neizbježan dio života i neće se smanjivati”, navodi Centar za istraživanje i edukaciju Nahla u pozivu za radionicu koju organizuje u Sarajevu.
Nahla najavljuje susret na temu “Povećanje psihološke otpornosti na stres” kako biste saznali:
– Šta je stres?
– Šta utiče na pojavu stresa?
– Koja je razlika između produktivnog i toksičnog stresa?
– Kako stres utiče na naše mentalno i fizičko zdravlje?
– Šta je psihološka otpornost?
– Kako izgraditi psihološku otpornost na stres?
Način prijave
Na radionici ćete imat priliku da postavite pitanja i podijelite svoja iskustva sa psihologinjom. Voditeljica radionice je psihologinja Aida Kuljanović Mešić.
Vrijeme i mjesto održavanja je srijeda, 20. decembar 2023, 18.00 – 19.30, multimedijalna sala CEI Nahla.
Način prijave: putem PRIJAVNOG FORMULARA. Prijavite se i otkrijte kako se razvija psihološka otpornosti i stvara unutrašnja snage koja će vam pomoći suočiti se s izazovima života.
Besplatna edukativna radionica je dio projekta „Zdravo srce za zdrav život“ koji Centar za edukaciju i istraživanje Nahla realizuje u saradnji sa Ministarstvom zdravstva Kantona Sarajevo.
Ukratko o stresu
Stres proizlazi iz kompleksnih odnosa koje gradimo sa svojom okolinom. Kada osoba procijeni situaciju kao izazovnu u odnosu na vlastite sposobnosti ili je doživljava kao prijetnju vlastitom blagostanju, pojavljuje se stres.
Zanimljivo je primijetiti kako neki ljudi, nezavisno o teškoćama s kojima se suočavaju, postaju sve snažniji i otporniji. Ova izdržljivost nije rezultat magične sposobnosti, već umne vještine koja se može razvijati.
Zato je od suštinskog značaja usvojiti vještine suočavanja sa stresom, naučiti kako odgovarati na njega i iskoristiti ga kao podsticaj za lični napredak. (mojinfo.ba)
Originalan članak pogledajte na ovom linku.
Besplatna radionica u Sarajevu – Povećajte psihološke otpornosti na stres
